Darius Foroux napsal pro The Mission článek, ve kterém uvádí 7 zásad pro šťastný život, dobré zdraví a blahobyt. Na první pohled se zdá, že jde o jednoduché rady, které zná každý. Ale 99 % lidí nedělá to, co již ví. Laba vydává rozšířený překlad materiálu.
Na začátku roku 2015 jsem se obával, co se stane s mou kariérou. Rok předtím jsem se vzdal svých podnikatelských ambicí a přestěhoval se do Londýna, kde jsem pracoval pro IT společnost.
Nebylo na tom vlastně nic špatného. Společnost dobře platila, zaměstnanci měli spoustu výhod a kolektiv byl skvělý. Ale cítil jsem, že to není nic pro mě, jelikož jsem upustil od svého snu začít podnikat.
Ve stejné době se můj osobní život změnil k horšímu. S přítelkyní jsme se rozešli a ve stejném týdnu náhle zemřela moje babička, kterou jsem měl velmi rád.
Zmítaly mnou nejrůznější pocity, zdálo se mi, že životu vůbec nerozumím. Cítili jste se někdy podobně?
Co je život? Co je třeba udělat? Když přijdete na svět, nedostanete návod, jak se stát slušným člověkem.
Už mě nebavilo být bez cíle, a tak jsem poprvé v životě začal hledat odpovědi.
V Holandsku jsem se na pohřbu své babičky setkal s jedním ze svých mentorů. Naposledy jsme spolu mluvili, než jsem se přestěhoval do Londýna. Řekl jsem mu co se mi děje a on mi odpověděl:
„Neexistuje správný nebo špatný způsob, jak žít svůj život, ale existují určité zásady, na které se můžete spolehnout, abyste byli šťastní, zdraví a prosperující.“
Samozřejmě jsem se ho zeptal, jaké jsou tyto zásady. A Miyagi-san mi odpověděl ve svém stylu: „Myslím, že tyto zásady znáte. Každý je zná. Ale 99 % lidí nedělá to, co ví.“
To je jedna z nejmoudřejších pravd, které jsem kdy slyšel, protože málokdy děláme to, co říkáme, že děláme. A já nejsem výjimkou.
Následující rok jsem strávil přemýšlením a hledáním těchto principů. Snažil jsem se pochopit: „O čem lidé obvykle mluví, ale nikdy to nedělají?“
A zde jsou mé závěry:
#1. Chcete-li jíst ryby, musíte do vody
Se slovy dokážeme cokoliv: vylézt na horu, uběhnout maraton, skočit padákem, založit vlastní firmu, procestovat svět, napsat knihu, nahrát album, natočit film a tak dále do nekonečna.
Vzpomeňte si na svůj seznam věcí, které chcete v životě udělat? Mohu se vás zeptat hned? Proč jste to dosud neudělali?
Vedoucí hudebního oddělení společnosti 20th Century Fox, skladatel Alfred Newman:
Prokrastinace nás omezuje v mnoha věcech, jelikož nám neumožňuje dokončit úkoly.
Nejčastější odpovědí je, že to není snadné. Nechci vás rozčilovat, ale život má být těžký. To je pravděpodobně jedna z nejcennějších lekcí, kterou jsem v životě získal.
Nemusíte utíkat před složitostí. Místo toho se ji naučte překonávat fyzicky i psychicky.
Francouzský filozof Voltaire:
Nikdy není skvělý podnik bez skvělé výzvy.
Všechny velké společnosti začínaly jako start-upy, většina z nich byla na pokraji krachu nebo bankrotu.
Například americká přepravní společnost FedEx Express, kterou v roce 1971 založil student Fred Smyth, se již po třech letech ocitla na pokraji bankrotu kvůli rychlému růstu cen benzínu.
Vedení společnosti muselo dokonce získat 5 000 dolarů z osobních zdrojů, aby se společnost na chvíli udržela nad vodou.
Protože ani tyto peníze situaci nezachránily, nenapadlo Freda Smitha nic lepšího, než odletět do Las Vegas a hrát v kasinu. Do společnosti se vrátil s 27 000 dolary, které mu pomohly pokrýt náklady na pohonné hmoty a hledat investice.
V současné době je FedEx jednou z předních společností na trhu expresního doručování a přepravy.
Přísloví „Musíš do vody, abys mohl jíst ryby“je sice otřepané, ale stoprocentně pravdivé. Pokud svaly necvičíte, ztrácejí tonus. Pokud mozek netrénujete, kognitivní schopnosti se snižují. Pokud nebudete rozvíjet svůj charakter, můžete se stát bezpáteřními.
Helen Geisová:
Když se nehýbete, zrezivíte.
#2. Za každou cenu se vyhněte negativnímu myšlení
Všichni to vědí, ale málokdy se setkávám s lidmi, kteří to dělají. Lidé snášejí negativitu v práci, doma, v rodině i s přáteli.
A není se čemu divit, protože negativita nás obklopuje všude.
Negativní myšlení je doslova zabudováno v našem mozku a dědí se z generace na generaci.
Proto je kolem nás tolik stížností, lží, obvinění, podvádění, žárlivosti a krutosti.
Brání nám to užívat si života. Proč se tedy necháváme vtáhnout do víru negativity? Problém je v tom, že se lidé snaží vidět v druhých jen to dobré.
„Nechtěl vám ublížit.“
„Otočí se a podívá se na mě.“
„Nechtěl mi ublížit.“
„Všechno se změní.“
Víte, že člověka nelze změnit, že? Tak proč se o to snažíte? Lidé se mění, jen když sami chtějí.
Vyhněte se negativitě. Za každou cenu.
Vědci stále častěji hovoří o psychologických faktorech jako o jedné z příčin vzniku rakoviny. Rakovina je multifaktoriální onemocnění (musí se „potkat“ několik faktorů, které onemocnění podporují).
A negativní emoce v tomto tandemu mohou hrát roli katalyzátoru, který spouští mechanismus dělení rakovinných buněk.
#3. Dávejte víc, než dostáváte
V dětství se o vás neustále někdo stará. Rodiče vás krmí, dávají vám přístřeší, a pokud máte štěstí, dávají vám i lásku.
Ale i když jste neměli šťastné dětství, stále jste dostávali jídlo, vzdělání atd.
Zvyk „přetahovat přes sebe deku“ je zakořeněn v naší povaze. Zdá se, že je pro nás normou, že neustále dostáváme věci od druhých. A prakticky jsme přesvědčeni, že si ze života musíme vzít všechno.
Dlouhá léta jsem žil v tomto duchu. A teprve teď, když se ohlížím zpět, vidím, jak jsem se mýlil. Nic nám nepatří.
Kdo říká, že musíme získat práci nebo povýšení, které chceme? Nebo atraktivní dívku/muže v posilovně? Nebo úspěch v širším slova smyslu?
Stačí přemýšlet o tom, co chcete od tohoto světa získat, ale spíše přemýšlejte o tom, co můžete světu nabídnout.
V životě nemůžete jen brát. Udělejte si takovou malou laskavost a začněte dávat více. A pak budete rádi, že jste začali dávat víc.
Jim Kerry:
Váš vliv na ostatní je nejcennější měnou na světě.
Pomáhat druhým je to nejcennější, co můžete v životě udělat.
Adam Grant, profesor na Wharton School of Business, v knize „Dávat a brát“ vysvětluje vliv stylů interakce (braní, výměna, dávání) na úspěch.
Ukazuje se, že většina lidí má tendenci brát (osobní prospěch je pro ně na prvním místě). Lidé, kteří jsou nakloněni výměně, budují vztahy založené na principu vzájemného prospěchu.
Lidé se sklonem k dávání jsou ochotni pomáhat druhým a obětovat vlastní zájmy. Je jich málo v porovnání s těmi, kteří chtějí jen brát, ale jsou to právě oni, kdo dosáhnou vrcholu úspěchu, ať už podnikají v jakémkoliv oboru.
#4. Čas je cennější než peníze
Čas má ze všech světových zdrojů největší hodnotu. „Čtenáři – to je jasné.“ Proč společně ztrácíme čas, jako bychom měli před sebou věčnost?
Přemýšlíte někdy o tom, kolik času vám na Zemi zbývá? I kdybyste se dožili 80 let, není to mnoho času, pokud ho ztrácíte.
Čas je nenávratně pryč.
Německý filozof Arthur Schopenhauer:
Průměrný člověk se obává, jak „zabít“ svůj čas, ale talentovaný a inteligentní člověk se ho snaží využít.
#5. Jděte svou vlastní cestou
Často následujeme příklad svého okolí: rodiče, bratři, sestry, přátelé, šéfové, mentoři, autoři, podnikatelé, umělci.
Dělal jsem to již dříve a abych byl upřímný, pokračuji v tom dodnes. Umět se učit od ostatních je jednou z mých nejlepších životních dovedností. Pokora je bezpochyby pozitivní vlastností.
Ale tohle je špatně: vy nejste nikdo z těchto lidí. Vy jste vy.
Sejděte z vyšlapaných cest a jděte svou vlastní cestou. Samozřejmě je mnohem snazší chodit po vyšlapaných cestách, ale bavit vás to nebude. Vaše životní úspěchy jsou cennější než peníze, postavení nebo dokonce pohodlí.
Nebojte se jít neznámým směrem. Běžte tam, kde žádná cesta není a vytvořte si ji. Jak zjistíte, že jdete novým směrem? Nebudete ničemu rozumět. A to je jen dobře.
„Vše za 10 dolarů“ – to je slogan americké společnosti The Something Store. Princip je tento: každý může zaplatit 10$ a za tuto částku obdrží balíček s neznámou položkou.
Majitelé obchodů zaručují, že všechny produkty jsou nové a jejich prodej ve Spojených státech není zakázán.
Na začátku startu označili odborníci zakladatele těchto řetězců za šílence. Z nápadu se nakonec stal ziskový byznys.
Niccolò Machiavelli:
Lidé téměř vždy následují cesty, které jim dávají ostatní, a napodobují činy.
#6. Dělejte to, co od vás život očekává
Rozhlédněte se kolem sebe – život je nejistý. Proč jste se narodili rodičům? Proč tu žijete? Proč vás ve škole šikanovali? Miliony otázek.
Znáte na ně odpovědi? O tom silně pochybuji.
Namísto boje s realitou přijměte své životní okolnosti. Bez ohledu na to, jak špatné jsou.
Věci jsou přesně takové, jaké mají být. Dívejte se na život z perspektivy, že ať jste kdekoli, vždy to má nějaký důvod. Bůh, vesmír, neviditelné síly.
Nezáleží na tom, co se právě děje, ale pokud od vás život vyžaduje nějakou akci, buďte tak laskavi a sehrajte svou roli.
Život se pohybuje jedním směrem
Mentálně můžeme žít ve třech různých dimenzích:
- v minulosti
- v budoucnosti
- v současnosti
Když žijeme v minulosti, riskujeme, že se zasekneme v režimu „proč“ a budeme neustále hledat odpovědi na to, proč se věci staly tak, jak se staly. A to ke štěstí nepřispívá.
Život v budoucnosti nás přivádí do režimu „co kdyby“. Tento stav vyvolává úzkost ze všeho, co by se mohlo stát. Stáváme se nešťastnými a dobře si to uvědomujeme.
Kromě toho víme, že existuje pouze jeden rozměr „tady“ a „teď“ – přítomnost. Proč nežijeme v přítomnosti? Miliony věcí nás rozptylují od života v reálném čase.
„Život nestojí na místě, je mu jedno, co si myslím nebo dělám, takže nebudu ztrácet čas věcmi, které nemohu ovlivnit.“ Toto přesvědčení mi pomohlo zbavit se minulosti i budoucnosti.
Na druhou stranu nemá smysl ptát se, proč se nám v životě něco stalo – musíme jít dál.
Všechny tyto zásady známe, ale nedodržujeme je.
Nemohu vám slíbit štěstí, pokud se jimi budete řídit. Zaručuji vám však, že získáte větší respekt k jemnostem života. Protože tyto zásady mají jeden společný smysl: žít naplno.
